Yaşlanma sadece kırışıklıklarla ilgili değildir. Yaşlanma kas, sinir, damar ve hücre bozukluklarının bir sonucudur.
Stres, kaygı, endişe ve öfke, yüz, boyun ve sırt kaslarının gerginliği, kronik olarak sıkılmış dişler ve kamburluk!
Aynaya baktığımızda tüm bu değişiklikleri fark etmeye başlarız:
Boyun omuru bölgesinde bir deve hörgücü, kısalmış bir boyun, çizgili yüz hatları, sarkık yanaklar, gıdı, gevşek ve sudan yoksun bir cilt…
Gergin kaslar kan ve lenf damarlarını sıkıştırır, bu da kan dolaşımının bozulmasına ve sonuç olarak dokularda oksijen eksikliğine, işlev bozukluğuna ve fibroz gelişimine yol açar. Bu nedenle ödem, kırışıklıklar, soluk cilt tonu ve daha pek çok yan etkilerle karşılaşırız.
Peki o halde ne yapıyoruz?
Duruş yani postür düzeltme egzersizlerini öğreniyoruz ve daha dik duruş kazanıyoruz, sürekli uygulamada sırtta kamburluk kayboluyor. Böylece öne doğru düşen yüz de yukarı kalkacak.
Gözaltı sorunları tamamen düzelecek çünkü gözaltı sorunları da duruşumuzla bağlantılı.
Yüz yogasıyla yüzdeki kasların spazmını açan ve kasları kuvvetlendirici egzersizler yapıyoruz.
Lenfatik drenaj masajı, bukkal masaj, lifting masaj ile dolaşımı arttırıyoruz!
